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活泼宝宝育儿宝典

来源:天成家政  日期:2019-10-29 09:40:27

  一、宝宝夏季穿衣要点

  1、不穿过长的裙子

  夏季的长裙很美观,但孩子活动的时候容易被裙?#21069;?#20498;,钻爬、滑滑梯的时候也容易缠到,还容易被其他小朋友踩到,从而产生磕碰。

  2、衣服的装饰不要过多

  带有水钻、珠子、铆钉、亮片等装饰物的衣服很受一部分家长青睐,但这些装饰物容易掉落,孩子?#19981;?#25343;在手里把玩。影响注意力不说,一旦误?#24120;?#21518;果将不堪设想。

  3、不穿有长绳子的衣服

  一些连帽衫会有松紧绳,这些绳子容易在孩子活动事缠在其他玩具或器械上,可能造成窒息的事故。

  4、不穿紧身衣物

  紧身衣、紧身牛仔裤很时髦,但它们会挤压孩子的腹部和肢体,不仅对孩子的活动造成束缚,还会严重影响孩子的生长发育。

  5、不穿洞洞鞋

  洞洞鞋流行了好多年,一到夏天很多孩子都会穿。但不少劣质的洞洞鞋材料?#21916;睿?#23481;易滋生细菌刺激孩子的皮肤;另外,洞洞鞋质地过于柔软,走路容易滑倒,并?#19968;?#24433;响正常发育。

  这样搭配最合适

  上衣:柔软舒适的短袖是夏季的最佳选择,一件单薄的长袖外套可以预防昼夜温差大。

  裤子:七分长度的运动裤、棉质?#30446;?#23376;都很适合穿去幼儿园。

  鞋子:带有搭扣的运动鞋、包住脚趾的凉鞋都有利于让孩子在幼儿园自由活动。

  幼儿园的一日活动包括大量的运动时间,着装上应尽量简洁、方便活动为主,保证?#36393;?#30340;同时也保证了舒适性。

  二、宝宝夏季饮食要点

  夏天体能消耗更大,需要适当增加10~15%的食物,多吃新?#36866;?#33756;,适当补充奶制品;如果孩子食欲不佳,可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。

  1、多补充水分

  夏天出汗多,要督促孩子多补水。不过,不要一?#25105;?#27700;过多,这样会淡化胃酸影响消化;也不要用饮料代替水,很容易发胖。

  2、口味清淡,营养均衡

  夏天饮食要注意清淡,避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。

  3、保证食物新鲜干净

  夏天食物容易变质,保证食物的新?#35782;?#19982;?#20998;手凉?#37325;要。一方面要选择正规商家的商品,把控购买渠道;另一方面要注意保存,尽量现买现烧现吃。

  4、注意补钙

  夏天钙质流失严重,是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐、?#21916;?#31561;。

  5、要吃早餐

  夏天会放暑假,睡眠饮食容易不规律,有时候会忽略吃早餐。但不吃早餐对胃的伤害很大,家长一定要注意督促孩子按时吃早餐。

  6、拒绝垃圾食品

  垃圾食品口?#37117;眩?#20294;脂?#23613;?#31958;分高,吃多了容易导?#36335;?#32982;、营养失衡。

  7、控制食盐摄入

  夏天流汗多,有的家长会刻意让孩子补充盐分,但摄取盐分也要有限度。一般来说,孩子每日摄取3g食盐就已足够。摄入过多盐分会加重心脏负担。

  8、不要贪吃甜品

  夏天到了,孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分,不仅会加重肥胖风险,还会引发龋齿哦。

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